冷宫害处多让她轻松暖起来

文

胡塬中医师

常言道“十个女人六个宫寒”。宫寒顾名思义就是子宫寒凉。子宫寒凉并不是子宫腔内温度低，而指子宫及相关功能的一种严重低下状态。很多女性天生阳虚或后天及产后护理调理不当，导致容易怕冷，腹部、四肢、手足冰凉，对冷天气特别敏感，喜热畏寒，尤其冬天更甚。

▲宫寒犹如冬季寒冷的土地，万物生机不足！

宫寒有哪些伴随体征呢？

一、有些人易发胖，尤其腹部，伴有乏力气短、肌肉松弛，白带多等症。子宫热量不够，为了维护自身的生理功能，脂肪就会自我充当“护宫使者”。

二、月经异常：月经量异常、经期错乱、闭经、痛经、色黑、有血块等。

三、其他症状：经期容易长痘、乳房胀痛、头痛或腰痛，乳腺增生、色斑、皮下脂肪瘤。严重者子宫囊肿或肌瘤、不孕、房事低下等。

宫寒不仅仅会让女性外表形象大大打折，如出现水桶腰、黄褐斑、身材变形、皮肤暗淡等，也会导致易流产、不孕不育、腰酸背痛等问题。

宫寒的调理

01

外治法

经络全息疗法中的经络疗法、小周天灸、太极温针灸，对于治疗多年宫寒很好的疗效。因为人体因寒而滞，因温而行。督脉，阳脉之海，主一身之阳气，顺经而推，灸温补阳气，使阳气生发。任脉，阴脉之海，主一身之阴气。逆经而推，灸泻阴，使阴浊之气外泄，达到温宫散寒的作用。太极针根据周易八卦、补南泻北，起到阴阳平衡的作用。

医案分享：王女士，32岁，从初潮起至今，一直例假推迟、痛经、经期头痛，血色暗红，血块量多，一吃点凉的食物就腹泻，皮肤暗黄，肌肉松弛、胃口不佳，经常感觉疲劳。经诊断是宫寒和脾胃虚寒，第一个月每周两次做经络全息疗法，一个月后，痛经缓解、血块量减少三分之一，头痛明显缓解，开始有食欲，人感觉有精神，可以连续逛街一个早上。第二月起，每周做一次经络全息疗法，坚持三个月后，例假准时，无明显血块和痛经，头痛彻底消失，皮肤变地有光泽，腹部温度变正常（之前小腹摸起来是凉的），一日三餐胃口都不错，做事也变地有干劲。

▲胡塬医生解说经络全息疗法

02

内治法

根据体征，在辨证施治的情况合理运用中药汤剂调理，如艾附暖宫丸、桂附地黄丸、温经汤等。

宫寒注意的饮食起居

1、夏天不宜久吹空调，或平时爱坐石凳、地面等，尤其是月经期。

2、不宜多食冷饮积寒性食品，经期更加忌之。

3、不宜穿露脐露腰的服装。

4、晚上洗澡不宜立即睡觉。

作者简介

胡塬中医师

中医世家第四代，毕业于成都中医药大学，从事中医临床20多年，擅长运用经络，合理配用推运手法、针、药、灸，在中医辩证的基础上有的放矢，刺激经络，使机体产生应激反应，排除堵塞经络之物，促使经络畅通，从而实现调动和加强机体自身防御功能而达到治疗调理、养生保健的目的。

对各种慢性疑难杂症，尤其是在消化系统、痛经、宫寒、乳腺等妇科疾病、亚健康疾病方面有显著疗效。

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