院里分享肥胖知多少湿热型肥胖痰湿型肥

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第三、四种类型的肥胖

湿热型肥胖和痰湿型肥胖

为什么把这两类型的肥胖写一起呢？主要是因为他们有好几个共同点：体内湿气重、汗多且体味很重、头面部油腻、身体常有困倦之感、大便粘腻不爽。但湿热体质、痰湿体质有个明显不同点就是：湿热体质是湿热夹杂，痰湿只是湿而不热；中医称湿热胖子为肉人、痰湿体质为膏人。

湿热型肉人

这类人基本是实证的情况为多见，表现为食欲好，肌肉结实发达、易发便秘脾、气急躁易怒、头发，脸部和鼻部油光发亮、容易生痤疮、粉刺或疮疖。经常感觉口干口苦口臭，对暑湿天气比较难以忍受。

中医病理分析：

湿热体质的产生的几种情况：

1、先天遗传、长期居住在比较潮湿的环境；

2、平时喜欢吃辛辣油腻、上火的煎炸物、甜食、或长年喝酒导致湿热蕴结体内；

3、长期熬夜导致肝胆火旺，与体内的湿气狼狈为奸；

4、经络淤堵导致体内产生郁热兼脾虚无法运化水湿气；

5、素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生热。

痰湿型膏人这是一种虚实夹杂的体质，与湿热体质人的急躁易怒不同，痰湿体质的人一般心宽体胖，性格比较温和，处事稳重，忍耐力强。这类型的人大多腹部松软肥胖，面色淡黄而暗，脸部出油，出汗多而且粘腻，手脚心潮湿多汗。经常感觉身体沉重困倦，眼泡浮肿。嘴里常有粘腻的感觉，平素又会痰多。对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。胖人多痰，就是说形盛气虚。这种体质以中年男性人群居多.。

中医病理分析：

痰湿体质产生几种情况：

1、平时偏爱肉食肥甘厚腻，喜欢喝酒，不爱运动；

2、气候潮湿寒湿，经常涉水淋雨或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺；

3、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内；

4、脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水；

5、长期的口味偏咸，吃盐太多加重痰湿体质。

肥胖的辨证论治：

肉人：

是指身体内湿热旺盛，全身上下都圆乎乎的胖子，一眼望去一身肉，且肉比较硬，比较紧实，性格急躁易怒，眼睛容易红赤，脸部油光满面，食欲旺盛，容易口臭、口腔溃疡、舌苔黄腻，易暴饮暴食，这种胖子是实实在在吃出来的。

如何调理：

这类型的胖子最困扰他们应该是经常性的便秘，食欲旺盛就会出现食积，特别是喜欢肥甘厚腻的食物还会有肉积的现象，也就是我们中医说的阳明胃经和大肠有热大便不通，热无法泻下。只能往上焦心肺头面上冒，所以出现会口臭咽喉肿痛。心肺经常受到脾胃积热的熏蒸侵袭。五脏六腑中，五脏为阴、六腑为阳。所以一但脏器有热就会转移到腑器上，肺部有热就转移到大肠，肺与大肠相表里所以会出现便秘，另有肺主皮毛肺部有热就会长结节性脓肿的痘痘；心有热的话人就会心情急躁，热转移到小肠就会出现小便赤短，小便不利容易引发泌尿疾病。

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食积久了也会引起脾虚，脾一虚的话湿气就会内生，如果还经常熬夜的话还有肝胆火旺的现象表现为眼睛红赤。湿和各种热混杂在一起狼狈为奸；看似难以分解，其实抓住要害便可一击而中。

人体有几个排泄湿热的出口，一个是大便，一个是小便另一个是通过排汗。

1、大便的话因为湿热体质的关系会有经常性的便秘，

肝胆火旺的便秘可以选择：大柴胡丸、龙胆泻肝丸；

阳明胃经有热的便秘可以选择：大、小承气汤；

食积、肉积引起的便秘可以选择：保和丸、山楂内金膏、大山楂丸子等；

2、湿热用药温燥就会化热，就不如用淡味利湿，使湿从小便而解，湿去了热无所依，对于湿热体质的人群，治疗湿热引起的小便短赤有经典的方剂：三仁汤，八正散，六一散，红豆薏仁水等，要尽量以清淡的饮食为主，可以适当的多吃冬瓜、绿豆、苦瓜、藕等甘寒、甘平的食物。

所以这样体质的想要瘦身，首先就是要管住嘴，饮食一定要清淡，忌油、忌脂，忌辣、忌糖、忌盐；多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗粮，保证二便畅通，多运动多流汗把体内的热和湿排出去。

　　　　　　　　　　　　　　　　

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膏人：

是指身体内的痰湿很重，因而阻碍了体内气体的运行，导致脂肪无法被代谢掉，多见于腹部脂肪多，而且是松松垮垮的，皮下还容易出现脂肪瘤，眼泡肿胀、胸闷、痰多等。这种肥胖跟多与脾虚有关系，脾脏主运化，脾虚的患者，脾不能运送营养物质和输布水分、统摄血液等作用，水液失于布散而生湿酿痰，外在就表现为肥胖。

痰湿相混，黏腻难解，又无处不到，所留之处均会阻碍各脏腑的功能，从而变生多种不适和疾病。

痰湿留于肺，则阻碍肺气的宣发肃降，造成咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促，甚则睡眠时呼吸暂停等症状，容易引起慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽等疾病。

痰蒙蔽清窍可有昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状，老年易患老年痴呆，甚或中风、胸痹等疾病。

痰湿阻遏脾胃，可有痰多、食欲不振、腹部肥胖、易倦嗜睡、流涎、腹胀、大便黏腻等症状，易患单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、痛风等疾病。

痰湿留于下焦，可有小便混浊、腰酸乏力、下肢酸软、阴部潮湿等症状，易患下肢水肿、男子前列腺肥大、女子带下量多等疾病。

肥胖是体现在外的化形，但最值得我们重点

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