脸色暗沉长斑中医教你食疗调理

皮肤暗沉、有斑点，这是很多女人困扰的地方，肤色暗沉、长斑点用化妆品的话，只是暂时性的掩盖住这些皮肤问题，最重要的还是要内调，下面我们来看看脸色暗沉、长斑的中医调理方法。

中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤

　　对于一些脸上有斑的人士来讲，特别是女性，如有黄褐斑、妊娠斑，可以选择疏肝解郁祛瘀汤，因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。选用的药物有当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建议在服用前，咨询一下中医皮肤科专家。

　　点评：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用，肝气疏、痰瘀除、气血调，故能悦气色。其中，白藓皮这味药性偏凉，脾胃虚寒者慎用。

补血养血调气色——自制药膜美皮肤

　　对于皮肤黯黄的人，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。

　　点评：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效，还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效，脾胃乃后天之本，脾胃强，气血充盈，皮肤自然变红润。白芷其气芳香，能通九窍，辛香散结而入血止痛，故长肌肤，芬芳而辛，故能润泽。现代医学发现，白芷有改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老的作用。三者同用，则脾胃调，气血盛，故能美肌肤。

喝茶养出好气色——雪莲枸杞红花饮

　　对于宫寒的女性、怕冷的人来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮。

　　点评：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。但该茶饮不适合热性体质的人服用。

　　关于皮肤养护调理的误区，任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下，辨证施治合理用药。

其它食疗方1枸杞红枣饮

　　材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3-4颗。

　　功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。

　　适用对象：营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多。

　　提醒：便秘、口臭者不适合。

2柴胡玉竹饮

　　材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

　　功效：柴胡舒肝理气、安定神经，玉竹美白润肤，白茯苓健脾胃、润肤美白。

　　适用对象：压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调，易导致肝气郁结，常伴随胸闷、易发脾气等。

3黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血的好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更明显。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个就可以了。

“一病一方”是根据国内知名中医吕即来教授临床常用验方整理而来。为方便患者服用，由成都吕氏三才中医门诊制剂室做成中医散剂或丸剂。目前“一病一方”主要有以下二十多种：

治疗各种皮肤病如湿疹、神经性皮炎、荨

麻疹等。

用法：每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价：/瓶/克，可用一个月。

治疗各种顽固性便秘、毒素淤堵、宿便、肥胖等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价：/瓶/克，可服一个月。

治疗各种习惯性便秘、大便干燥、气虚便秘、阴虚便秘及老年性便秘等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:/瓶/克，可服用一个月。

治疗各种子宫肌瘤、卵巢囊肿、皮下脂肪瘤等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:/瓶/克，可服用一个月。

临床多用于替代人参而没有人参燥热的副作用，用于各种阳虚、怕冷、手脚冰冷、痛经、阳痿、性欲低下等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:/瓶/克，可服用一个月。

用于各种阴虚内热、顽固性口疮、遗精、早泄及恢复房劳过度所致的透支症。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于各种过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于治疗各种类型的糖尿病。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于男性肾虚所致的阳痿、疲倦、腰酸、怕冷等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

阳虚配合“三仙丸”一起使用，阴虚配合“三才封髓丸”使用。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于女性肾虚所致的月经量少、月经延后、闭经、不孕、性欲低下、痛经等症。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于肝郁气滞、肾虚血淤所致的色斑、黄褐斑等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

外用配合纯中药面膜及纯中药祛斑膏效果更佳。

售价:元/瓶/克，克服用一个月。

用于各种粉刺、皮肤油性、青春痘等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

外用配合纯中药面膜及中药除痘膏效果更佳。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于各种血淤所致的病症。

用法:每次4~6克，每日两次温开水或黄酒送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于高血压的调理。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于治疗乳腺增生、小叶增生等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于心肾不交所致的失眠、多梦等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

用于气虚、脾虚、胃热、湿热所致的各种肥胖症。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

若大便次数增多，可减量服用。配合减肥贴、减肥肚脐膏、减肥药包及减肥腰带使用效果更佳。

用于各种关节炎、颈椎病、背痛、腰痛、腰腿痛、膝痛等。

用法:每次4~6克，每日两次温开水送服。

售价:元/瓶/克，可服用一个月。

注意事项:

1.如需服用以上中药丸，需将患者的面部正面照及早上起来的舌苔照和详细症状及主要想解决的主症发给吕即来教授，经诊疗后方可服用对症药物。也可将舌苔照等发给吕氏三才工作人员，由其代为转发给吕即来教授。

2.服用期间不要吃生冷食物、不要熬夜，养成良好的生活习惯。

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