范冰冰把它当水喝，张雨绮吃了长脂肪瘤，

自从加入了明星分享日常的大军，张雨绮就成了不按套路出牌的代名词：

自爆开过两次超声刀、团队都拦不住她出来推荐钻石，以及以下这段关于“吃胶原蛋白不如啃个猪蹄吃个鸡爪”的视频，都成功吸引了大家的目光，分分钟帮你拔草没商量！

张雨绮吊打口服美容品的头号热门选手——胶原蛋白，说自己乱吃胶原蛋白腿上长了脂肪瘤，并表示市面上这些口服的胶原蛋白补充剂，身体是很难完全吸收的，真不如啃个猪蹄吃个鸡爪来的实在。

那么，胶原蛋白到底能不能吃？应该怎么吃？今天，宝颜家的小姐姐就带大家一起全面了解一下~

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白在本质上，其实是一种蛋白质。在人体中，这个蛋白是用来黏连组织的，就像胶水把人体的各个组织连接成一个整体。如果你把皮肤脱水，那么剩下的75%的干重都是胶原蛋白。它不仅可以增加皮肤紧密度，使皮肤更加饱满且富有弹性；此外，还对维持身体的关节、筋以及骨组织起极为重要的作用。

为什么女生都爱胶原蛋白？

大S徐熙媛曾在《美容大王》一书中提到：“离开胶原蛋白，一半女星都活不下去。”

——由此可见，女明星对胶原蛋白的钟爱程度是有多高了。

那么到底是什么让女明星们对胶原蛋白如此欲罢不能的呢？

说到底，就是为了对抗衰老。

胶原蛋白是一款在护肤美容产品中比较有效、也是见效比较快的一款产品，在对抗衰老这件事情上面，它的作用是不容小觑的：

◇补水保湿，滋润美白：通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的，强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

◇紧致肌肤修复细纹：迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

◇锁住钙质柔润骨骼：锁定骨钙，防止钙流失；使关节软骨表面的润滑得到很好的修复，从而减少摩擦。

◇恢复弹性延缓衰老：多途径抗氧化，减缓皮肤衰老，修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软充盈。

◇收缩毛孔，淡化黑斑：加快新陈代谢，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑的功能。

◇控制调节保护皮肤：滋润皮肤，增加着皮肤弹性，达到调节和保护的功效。

…………

在这样强大的作用下，胶原蛋白就成了女生们保养的不二选择了。

如何补充胶原蛋白？

现在比较常见的胶原蛋白补充方式，大致有这三种：

①添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。

②外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂。

③口服食用：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。

此外，从饮食上摄取胶原蛋白，比如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等，都可以在一定程度上补充胶原蛋白。

吃多了长脂肪瘤？

那么，张雨绮关于“胶原蛋白吃多了长脂肪瘤”的说法，到底是商家的骗局，还是耿直山东版千颂伊的无知呢？

事实上，胶原蛋白这种大分子的东西，很难被人体直接吸收，更何况现在市面上大多数都不是真正的胶原蛋白。

有些胶原蛋白产品是提取自鱼皮、鱼骨，甚至有一些不良商家可能会使用一些下脚料，他们为了合成产品，会添加很多防腐剂、添加剂，或者为了口感更好而添加糖分，使得产品的胶原蛋白成分不纯。

我们也有胶原蛋白

鱼胶属于天然的无加工的富含胶原蛋白的产品，其胶原蛋白含量高达84%，且不含激素和人工添加剂，比较健康自然，是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择。

而在宝颜花胶粉中，最主要的成分就是鱼胶。

为了完整保留花胶的营养成分，留住营养价值极高的胶原蛋白，使花胶吃起来更方便，宝颜经过反复的成分配比、调试测验，并搭配甄选食材，丰富口感。

对比市面上的胶原蛋白产品，宝颜花胶粉所含的胶原蛋白是来自于鱼胶的本身，属于纯天然胶原蛋白，也最贴近人体，不含防腐剂，添加剂，除了补充胶原蛋白，还能提高身体免疫力！

在第三方权威机构检测中显示：蛋白质含量超过90%（天然鱼胶蛋白质含量84%左右），非常适合日常滋补，小孩孕妇都能吃呢。

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有人追捧、有人diss的胶原蛋白，到底值不值得吃、应该怎么吃，相信大家都看明白了吧。

宝颜家的小姐姐在这里推荐即冲即食的宝颜花胶粉，不止方便，最重要的是：我们是天然的胶原蛋白哦！！！

最后，关于胶原蛋白，你有什么想说的，文章底部留言告诉小姐姐吧~

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