转告父母胃寒怎么办不妨试一下这些暖胃食物

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胃寒症状不仅会令胃部疼痛，时间长了还会影响身体健康。但改变这种胃寒症状的方法还是有的，例如平时多吃一些暖胃食物。但是这些暖胃食物有哪些呢？姜

姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。

红薯《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。羊肉羊肉性温、味甘，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分，常被人们用作御寒和进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。大白菜大白菜性温、味甘，入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分上来讲，都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。丁香茶

丁香茶最主要的功效之一就是健脾暖胃，也是最为大众所知的功效，丁香中含有的丁香油酚等物质，能够使人体的气血运行更加通畅，从而达到健脾养胃的效果。常期饮用稀健丁香茶，可短时间内就可消去除口臭，使口气恢复清新。

荔枝

荔枝味甘、酸、性温，具有养血，生津，理气，止痛的功效，是非常适合胃寒者食用的一种水果，大量的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，同时，可暖胃，驱寒，止痛。

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