初夏不减肥,盛夏两行泪

有人说胖是因为吃的太多，又不爱运动导致的，这话有点道理，但又不全面。我们经常看到一些人吃的很少，照样很胖，他们说自己是“喝口凉水都长肉”，其实人之所以胖，是因为气虚，气在体内运行正常，方能气化体内多余的脂肪，中医将胖人分为四型，即肥人、脂人、膏人、肉人，都是气虚所致但又各有不同。

1、肥人：是指阳气虚弱，从而导致气化功能弱，脂肪代谢不掉，即使你吃的不多，也照样胖，这种胖人多为虚寒怕冷，腰膝酸软。

2、脂人：是指身体内的正气不足，全身上下都容易堆积脂肪，也容易生病，性格温顺，典型的块头大、胆子小。

3、膏人：是指身体内的痰湿很重，阻碍了体内气的运行，导致脂肪无法被气化掉，多见于腹部脂肪多，且松松垮垮，皮下还易有脂肪瘤，眼泡肿胀、胸闷、痰多。

4、肉人：是指身体内湿热旺盛，全身上下都圆乎乎的胖子，一眼望去一身肉，性格急躁易怒，脸部油光满面，食欲旺盛，此型胖子才是吃出来的胖子。

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欢乐瘦的原理：

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欢乐瘦的适应人群：

16岁以上，所有体脂含量（BMI）超过23以上的人群

一分钟测气血平衡度

BMI值=你的体重（公斤）/你的身高（米）的平方

若BMI值在19-23之间就属于健康之列，气血是平衡的状态，

若超过23以上，就说明你有点气虚了

若超过28以上，就说明你严重气虚了

若小于19以下，就说明你血虚了，

所以我们说气不足则胖，血不足则瘦

当然也有些人BMI值在正常区间，可是身体局部有脂肪堆积，这也是气虚的一种表现。

你测出自己的BMI值了吗？

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