厉害揉一揉就能缓解牙疼超简便的止痛法

牙疼不是病，疼起来真要命！牙疼了，有没有什么简便易行的解决办法？当然有啦！

止疼开关在身上

牙疼与手阳明经、足阳明经和肾经密切相关。手足阳明经循行通过上齿和下齿，肠胃积热可导致牙疼；肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火过旺也可引起牙疼。

中医将牙疼分为风火牙疼、胃火牙疼和肾虚牙疼，可按揉3个穴位缓解症状。

1按揉合谷

拇指指腹置于合谷穴（位于拇指和食指合拢后隆起肌肉最高处），向第二掌骨骨膜缓缓用力，以出现酸胀感为度。

2揉捏下关

当牙痛难忍，吃药也不管用时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴（位于头部侧面，耳前约一横指处），用力按住，以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，还可配合揉捏等手法，持续至牙痛缓解。

3揉颊车

颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。

颊车穴位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。

将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。

三种牙疼不能忍

但如果出现以下3种牙疼，大家就不可强忍，一定要去看医生。

1遇冷就疼

二附院口腔科主任医师郑玲莉介绍，有人吃冷饮时牙齿就会钻心痛，这表明牙齿对冷敏感。如果痛感持续5~10秒就消失，说明问题不严重，但需要使用脱敏牙膏。如果痛感持续不消退，就可能是牙龈出了问题。

尤其是不经常刷牙和用牙线清洁牙齿，易令牙菌斑蓄积，引发牙周病，导致牙龈萎缩，牙根暴露，受冷刺激时易产生牙痛。

若牙釉质保护层腐蚀剥落，同样会遇冷牙痛，这种情况应改正会磨损牙釉质的饮食习惯，如喝咖啡等。

2牙龈肿痛

牙龈肿痛有时可能是小小的骨头渣卡在牙缝间，刺激牙龈发炎所致。

因此，饭后要注意刷牙和使用牙线，及时清除牙缝间的食物残渣，并定期请专业牙医清洁牙齿。

而牙髓受到感染发炎也可能引起牙龈肿痛，该部位含有血管、结缔组织以及神经，较为敏感。

3一嚼东西就疼

咀嚼时牙痛可能是牙齿出现裂缝，不可轻视，建议去看牙医。

这在一定程度上要归咎于对牙齿过度清洁，比如刷牙次数、使用牙线次数多，刷牙时间长、力度大等，日复一日，对牙齿表面造成的磨损就可能造成牙裂。

此外，咀嚼时咬合力度过大、牙龈感染等，也需要及时看牙医。

这些方法只能解燃眉之“痛”，

如果有条件或者疼痛异常，

医院为妙！

专家名片Expert

郑玲莉二附院口腔科主任医师

长期从事口腔医学临床工作，擅长各类口腔常见疾病的诊治，尤其是口腔内科疑难根管。坐诊：周一、五、六上午；周三、四下午（东湖院区）；周二上午（红角洲院区）

谢庆斌二附院中医科副主任医师

擅长风湿免疫病及肿瘤手术后及放、化疗后的中医康复治疗。坐诊：周三周四全天（东湖院区）；周五全天（红角洲院区）

注：坐诊时间仅供参考，医院

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