有个神奇穴位治足跟痛,按一按疼痛就没了

来源：皮下脂肪瘤治疗时间：2021-8-21

案例：43岁陈女士，左足跟痛3月余，重时不能落地，行走不便。经X线拍片检查，骨质未见异常。经药物熏蒸、泡脚等，疗效甚微，依然作痛。查体：神色形态均正常，局部检查无红肿，按压痛甚。舌质淡，苔薄白，脉细弱，尺脉尤甚。

辨证：肾气亏虚

一诊：取太溪、大陵穴为主穴治疗，连针3个疗程，每次都是针后几天基本不痛，过后又再次发作。

二诊：结合脉象考虑患者平时生活操劳，肾气受损，猛然想起大学跟诊附院针灸教授时，往往这个时候喜欢选择水泉穴！

于是遂取太溪、大陵、水泉穴作为主穴！患者自述留针期间，足跟痛明显减轻，起针后，已能用足跟踩地，针灸三个疗程，行走已不觉痛。

为巩固疗效，嘱患者每日按摩水泉穴直至酸胀麻痛，坚持一月以上。后期回访，跟痛无复发。

首先来看看跟痛症是怎么回事？

跟痛症是以足跟区疼痛而命名的疾病，是指跟骨结节周围由慢性劳损引起的以疼和行走困难为主的病症，常伴有跟骨结节部骨刺形成。本病多见于40~60岁的中老年及肥胖之人。

引起跟痛症的原因：

1、跟腱周围炎；

2、跟骨骨刺；

3、跟骨骨膜炎；

4、跟骨下脂肪垫损伤；

5、跟骨骨折；

6、跟骨皮下滑囊炎；

7、附骨窦软组织劳损；

8、跟骨结核、肿瘤等。

不管是哪种原因引起，请记住有一个神奇的穴位对足跟痛的治疗有奇效，只要每天坚持按压一段时间，便能慢慢减轻痛楚乃至愈。

定位：位于足部，足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

我的理解：

（1）水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉就是指肾经水液在此聚集形成水潭。肾主水主骨，一切与水液代谢失常有关或与骨头相关的问题，比如女性经期肚子胀、月经不调，男性膀胱炎、前列腺炎，骨痛等，都可找水泉穴来调治。

（2）属肾经郄穴。而中医认为郄穴治疗急性病。什么是属肾经上的急性病呢?比如说，急性泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺痛证、痛经这些方面的问题，也可以选择水泉穴。

（3）此外最重要的是，这个穴还能治疗足跟痛，这是因为肾经上的穴都跟骨头痛有关系。比如刚爬完山以后，足跟、脚踝酸痛，不妨揉一下这个穴位，立刻就能缓解。如果慢性足跟痛，那就需要配合揉大钟穴或太溪穴。

如何妙用：

1.取水泉穴，以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压水泉穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气。（配合呼吸疗法）；

2.拇指缓缓拨动水泉穴皮下组织，先作逆时针方向按揉60次，再顺时针方向按揉60次，然后拇指从水泉穴向上直推60次，如此循环为一组（天一生水，地六成之，数字6能补肾）；

3.可配合中药内服或者泡洗

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