这几种花,能活血养颜,春天吃正好

俗话说：“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根。”春天不仅是赏花的季节，也是吃花的季节。取春花入膳，不但让人口齿留香，还能养生保健。

01

美容养颜花——桃花

陶宏景《肘后方》记载“服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。”桃花味辛、性平，具有行气、活血、润燥的功效，是良好的美容品，非常适合气滞血瘀型的女性朋友。

气滞血瘀型的女性朋友，通常会有脸上长斑、脸色黯淡，月经量少、容易便秘等症状，可以食用桃花茶和桃花粥来改善身体，美容美颜。

注意：桃花适量吃可以排毒利肠胃，但吃多了会使人体元气大泄，影响人体内分泌，月经期的女性朋友尽量不要食用。

桃花茶

食材：干桃花4克、甜菊叶3克。

做法：将所有食材放到干净的杯子中，用沸水冲泡，盖好盖，闷泡10分钟后即可饮用。

功效：此茶能美白肌肤、淡化色斑，适合有妊娠色素斑、老年斑、黑斑、晒斑以及肤色较黑的人群饮用。

桃花粥

食材：干桃花2克、粳米克。

做法：将干桃花洗净，放到砂锅内，用清水浸泡半小时左右；放入粳米，开小火煨粥，粥熟时调入适量红糖，揽拌均匀即可。

功效：此粥能活血润肤、丰肌美容，可以有效祛除面部色斑、提亮肤色。

02

健脾祛湿花——木棉花

《本草纲目》中记载，木棉花“能行经络，达病所，又入血分及去风杀虫”，通俗来讲，木棉花味甘，性凉，归脾经、大肠经，具有健脾祛湿、清热解毒的功效。

除此之外，木棉花还有活血化瘀、行气止痛的作用，对脾虚湿困所导致的四肢酸痛、头身困重、消化不良、胃痛、口干口苦等有显著的疗效，对瘀血阻络所导致的腿膝疼痛、跌打损伤也有不错疗效。

注意：路边的木棉花经受尘土、废气的污染，不建议乱捡来煲汤。木棉花性偏寒凉，身体虚弱者不建议食用，以免伤了身子，尤其是老年体虚者和孕妇。

木棉三花饮

食材：干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克。

做法：木棉花、金银花和白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。

功效：木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。

木棉薏米排骨汤

食材：干木棉花2~3朵、胡萝卜2根、薏米50克、里脊骨克、葱、姜、盐适量。

做法：干木棉花洗干净，一开四切开；胡萝卜削皮切成滚刀块；薏米洗干净；里脊骨洗干净，焯水去掉血水。把所有食材放进锅里，加入清水，煲2小时，加葱、姜、盐调味即可。

功效：此汤有健脾祛湿、舒筋活络的作用，适用于湿热偏盛体质，表现为饮食不振、四肢疼痛、口干口苦、舌苔黄腻者。

03

养胃健胃花——丁香

中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用，能够缓解脾胃虚寒导致的胃痛、腹痛、呃逆、吐泻等。

此外，丁香特有的丁香油和丁香酚，能有效抑制幽门螺旋杆菌的活性，在一定程度上能够预防胃炎和胃癌的发生。

丁香分公母，人们常把未开放的花蕾称为“公丁香”，而把成熟的果实称为“母丁香”，公丁香的气味比母丁香更强烈，功效更强，所以平时入药的丁香多为公丁香。

注意：阴虚体热的人忌食丁香，否则会加重体内内热现象。为了安全起见，婴幼儿和孕妇也不要食用丁香。

丁香温胃茶

食材：丁香3克，砂仁5克，生姜2片。

做法：把以上三味药物放入茶壶，开水浸泡代茶服用。或加水毫升煎至毫升，餐后服用。

功效：此茶能温中散寒，行气止痛，降逆止呕，适合因受凉后出现胃脘冷痛，腹胀，呃逆及呕吐病人。

丁香肉蔻鸭

食材：公丁香5克、肉桂10克、草豆蔻10克、鸭子1只、葱、姜各15克。

做法：公丁香、肉桂、草豆蔻加水煎熬，水沸后多熬煮20分钟，反复两次后滤出药汁；将鸭子、葱、姜等放入药汁炖煮即可。

功效：温脾暖胃、和中散寒，适用于脾胃不好、消化不良的人。

春花美丽动人，但是不要随意采摘哦！除了上面介绍的3种，生活中还有很多可以入药的春花，小伙伴们喜欢哪种春花，爱吃哪种春花呢！欢迎在留言区留言，大家一起讨论交流~

本文图片来源于网络

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